Nyckeln till en lyckad skolgång

Idag uppmärksammar vi dagen för mental hälsa. För oss på FSS är mental hälsa en fråga som hör starkt ihop med skolan och skolvardagen. Det går inte att diskutera om bra skola utan att samtidigt prata om hur elever och studerande mår.

Skolan är en stor del av ungas liv. Vi går i skolan för att bygga upp färdigheter och kompetenser för framtiden. Tyvärr förknippas skolan för många skolungdomar med känslor av stress, prestationskrav, social press och en känsla av otillräcklighet

“Blir det en 9 eller 10 i provet?”, “ditt livs viktigaste prov” eller “din framtid står på spel” kan man få höra av både vänner och familj. kommentarer som dessa bidrar till ökade prestationskrav som slutligen kulminerar i utbrändhet. Därför måste vi bygga en skolvardag där det är möjligt att lyckas utan att behöva offra sitt välmående på vägen. Hur mycket kan man rimligen begära av andra, eller av sig själv? Och om du går omkring med en oro som inte släpper, finns det utrymme i din skolmiljö att reda ut den?

”Mental hälsa är inte något vi bara ska prata om när någon redan mår dåligt. Vi behöver skapa en skolvardag där det finns utrymme att må både bra och dåligt, och där det är lätt att be om hjälp när man behöver det. Ingen ska behöva känna att man måste välja mellan att klara skolan och att må bra”, säger Fanny Östergård, ordförande för Finlands Svenska Skolungdomsförbundet.

Hjälp med känslor ska finnas på skolan. Stödet måste finnas nära, vara lättillgänglig och ges i tid. Det är oftast lättast att prata när man får göra det genast, innan problemen hunnit växa. Idag är steget att söka hjälp redan stort, och om man dessutom måste vänta länge på att få träffa en skolkurator eller skolpsykolog blir tröskeln ännu högre. 

När det gäller mental hälsa bland unga syns ofta en könsskillnad i hur problemen uttrycks och bemöts. Förväntningar på att män ska vara starka, självständiga och inte visa sårbarhet kan i vissa fall göra det svårare att prata om hur man egentligen mår eller att söka hjälp när man behöver det. 

“Ta det som en man”, “män gråter inte”, “att visa känslor är inte manligt”.

Allt detta är vardag för en överväldigande majoritet av män som vill öppna upp och tala om sina känslor.

“När den mentala vården diskuteras ser man problemen som en enda stor helhet och glömmer bort att göra skillnad mellan könen. Den rådande tystnadskulturen har inte enbart lett till att män inte talar om sina känslor, utan också till att män istället inte alls söker hjälp. Att tiga är inte att vara stark och det utgör även ett stort hinder för en fungerande psykisk vård. För att nå ut till män behövs riktat arbete, samhälleliga satsningar och en radikal förändring av den rådande kulturen” säger Adrian Liljeström, vice ordförande för Finlands Svenska Skolungdomsförbund.

Mental hälsa ska inte vara något vi endast uppmärksammar en dag om året. Det är något som behöver finnas med i våra tankar varje dag. Vi behöver skolor där det finns tid och resurser för stöd, där mobbning tas på allvar och där ingen lämnas ensam med sina problem.

En bra skola handlar inte bara om vad vi lär oss. Det handlar också om att vi mår bra medan vi lär oss.

Tilläggsinformation

Fanny Östergård, ordförande

+358 50 322 7715
fanny.ostergard@skolungdom.fi
Finlands Svenska Skolungdomsförbund FSS